4 招改善下腹兼趕走背痛 盆骨前傾易有假肚腩


有時見到自己小腹很大,就會想最近食得太多變肥?


若躺在地上腰不貼地,站久還會腰酸背痛,原來有可能是骨盆前傾這問題,都是久坐或姿勢不良所累積而成,想要改善不是沒有辦法,不如跟我做幾個動作幫幫手﹗


Credit: U Magazine


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