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Roll Stretch

Deep Fascia Relaxation

*Workshop only available in Cantonese*

Roll Stretch係Stretch Therapy伸展治療裏面一個針對放鬆全身筋膜嘅方法,亦都可以用黎舒緩較頑固同長期放鬆唔到嘅身體部位!

係 3 個小時工作坊裡面,我會 . . .

  • 教大家運用按摩球(軟或硬)、唔同粗幼嘅膠棍等小工具,軟化同重新調整筋膜呢個重要嘅身體物質

  • 將小工具加入Stretch Therapy嘅伸展動作,配合有意識嘅呼吸同放鬆技巧,加強放鬆嘅感覺同效果

  • 同大家响工作坊既結尾做一個幫助大家容易入睡嘅放鬆練習,改善睡眠質素!

  • 幫你身心同時學習深層放鬆!

  • 幫你增加關節活動範圍,令身體更靈活!

  • ​令你對自己身體有前所以未有既瞭解!

1月/2月份所有工作坊名額已滿!3月份尚餘少量名額!

原價: $860

網上報名只需: $760

即時報名再免費送比你

 

按摩球1個(原價 $40)

落堂之後即刻有得用!

*只限首次報名同學*

每班人數有限,報名要快啦!

1月/2月份所有工作坊名額已滿!3月份尚餘少量名額!